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      <title><![CDATA[Blog - lowcarb4u.webnode.page]]></title>
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      <pubDate>Sun, 29 Jun 2014 23:00:00 +0200</pubDate>
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         <title><![CDATA[Was war da los?]]></title>
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         <description><![CDATA[&nbsp;
Hallöchen, heute ist mir etwas merkwürdiges (meiner Meinung nach) passiert. Ich habe heute Geburtstag, den Tag kann ich heute auch ganz gut als absoluten Ausfall-Fress-Tag bezeichnen, ich habe gegessen für eine Großfamilie und jetzt lieg ich hier träge auf der Couch rum und blogge etwas. Es hat alles ganz gut angefangen, ich war früh auf, bin direkt zum Sport gegangen, habe mich gut gefühlt, gut trainiert, gut durchgehalten. Am frühen Mittag kamen Freunde zu besuch die Natürlich bekocht...]]></description>
         <pubDate>Sun, 29 Jun 2014 23:00:00 +0200</pubDate>
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         <title><![CDATA[Ausbleibende Gewichtsabnahme ]]></title>
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         <description><![CDATA[Heute habe ich etwas interessantes gelesen, was der Grund sein könnte weshalb Ihr eventuell nicht abnehmt?!
Des öfteren habe ich schon gelesen, dass sich welche brav an Low-Carb gehalten haben (ob das wirklich so war? Hm..) und auch Sport machten und nichts abnhahmen evtl. sogar zunahmen. Manchmal vergessen die Leute anscheinend dass Muskelaufbau ebenfalls "wiegt" und dass man sich wie gesagt nicht immer an der Waage orientieren sollte sondern viel mehr wie sich der Körper weiter definiert, wie...]]></description>
         <pubDate>Wed, 25 Jun 2014 03:52:00 +0200</pubDate>
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         <title><![CDATA[Eiertag]]></title>
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         <description><![CDATA[Heute erfuhr ich zum ersten mal vom "Eiertag". Es soll wohl ein wichtiger Baustein in der Low Carb Ernährung sein, für Jemand wie mich (die ungern viele Eier verzehrt) eine unangenehme Angelegenheit, aber gut auch dies wird tapfer in meiner Begeisterung gemeistert, was mir sehr dabei geholfen hat war die Eiertag-Anleitung in einem weiteren Low Carb Forum, damit Ihr euch nicht durch zich Seiten wühlen müsst um rauszufinden was es damit auf sich hat, werde ich euch diese Anleitung hier aufführen,...]]></description>
         <pubDate>Tue, 24 Jun 2014 03:20:00 +0200</pubDate>
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         <title><![CDATA[Kein Obst? ..wieso?]]></title>
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         <description><![CDATA[Wie Ihr vielleicht schon gesehen habt, habe ich hier eine Spate mit einer aufgelisteten Nährstofftabelle eingefügt, direkt darunter findet Ihr ein paar aufgelistete Lebensmittel die laut Low Carb erlaubt sind und welche nicht. Möglicherweise fragt ihr euch jetzt wieso Obst unter "nicht erlaubte Lebensmittel" fällt. Low Carb heißt wenig Kohlenhydrate, also alles, was KH enthält möglichst meiden, das heißt auch keine sonst geglaubten gesunden Lebensmittel die Ihr sonst immer als "gesundes Essen"...]]></description>
         <pubDate>Mon, 23 Jun 2014 20:00:00 +0200</pubDate>
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         <title><![CDATA[Übermut]]></title>
         <link>https://lowcarb4u.webnode.page/news/ubermut/</link>
         <description><![CDATA[Ich war voll in das Thema eingestiegen, beschäftigte mich den ganzen Tag damit, las jeden Tag im Forum, lernte immer mehr dazu und wollte am liebsten alle Rezepte sofort ausprobieren, ich backte mein eigenes Eiweiß-Brot, machte meine eigene Marmelade selbst, für den Fall dass ich Lust auf Süßes bekomme, habe ich Low-Carb-Cookies gemacht, für Abends vor dem Tv habe ich selbst Chips gemacht, ich zauberte mir jeden Tag tolle Gerichte, wurde richtig kreativ, teilte es stolz im Forum, machte wieder...]]></description>
         <pubDate>Sat, 21 Jun 2014 11:00:00 +0200</pubDate>
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         <title><![CDATA[Muss gesundes so teuer sein?]]></title>
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         <description><![CDATA[Es war furchtbar, ich war so aufgeregt über die kommende Veränderung, so Motiviert dass ich es am liebsten jeden ins Gesicht geschrien hätte und dann kam der Böse Reinschlag, ich war einkaufen.. Ich war bei Real, Real ist nicht der günstigste Anbieter aber ich dachte für das "erste Mal" gehe ich einfach in einem Laden in dem es alles zu geben scheint egal was es vorerst kostet. Ich hatte mir im Vorfeld genau überlegt was ich die Woche über kochen wollte und nach den entsprechenden Rezepten die...]]></description>
         <pubDate>Wed, 18 Jun 2014 17:00:00 +0200</pubDate>
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         <title><![CDATA[Wie alles begann..]]></title>
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         <description><![CDATA[Wer kennt das nicht, der Sommer steht vor der Tür und die in der kalten Jahreszeit angesammelten Kilos auf der Hüfte stören plötzlich wieder. Man quält sich durch neue Diäten oder probiert es wieder mit einer die schon die letzten 100 male nicht Dauerhaft geklappt hat. Ich bin 1,77 m groß und wiege i.d.R. um die 65 Kilo und treibe regelmäßig Sport. Im vergangenem Jahr wurde ich häufiger operiert, was eine Auszeit im Fitness-Studio zufolge hatte, zusätzlich erhöhte ich meine Arbeitsstundenzahl...]]></description>
         <pubDate>Mon, 16 Jun 2014 08:00:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Blog]]></category>
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